Category Archives: dieta

Un mese

E’ passato un mese da quando sono tornata. Ho sempre fatto attività fisica, almeno tre volte alla settimana. Faccio una media di 8, 9 km, ben sotto gli 11, 5 del mese scorso. Ho perso 1,3 kg. Che non è … Continue reading

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Sport

Quando alle 14 hai già fatto i tuoi 12mila passi… EPIC WIN!

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Tu non la racconti giusta

Sono andata via che non riuscivi a starmi dietro e adesso sono io che corro dietro a te. Dì la verità, non sei stata in ospedale… Ovviamente! In effetti non vedi le rughe spianate e la taglia 42?  50 min … Continue reading

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Tanta roba

303 km, 19950 cal bruciate, 384336 passi effettuati, 5,8 kg persi. Questo il totale di quanto fatto a Piancatraz. Tanta roba

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0 Si esce!!!

Note praticamente in bianco: all’una ancora ero sveglia, poi alle 2,30 poi dalle 5 è iniziata la mia veglia! Alle 6 mi pesano -1,4 kg, complice il ciclo arrivato domenica! Chiudo l’internamento con -5,8 kg, -10,3 (e mi raccomando i … Continue reading

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– 1 Sulle ali della libertà

Ci siamo quasi, domani esco, non vedo l’ora… Le compagne di stanza sono tristi perché me ne vado, una ha addirittura pianto, del resto l’ho aiutata molto: portale il vassoio, accompagnala ecc… Mi mancheranno le partite a carte, alcune belle … Continue reading

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– 2 Persone saccenti

Oggi ho parlato nuovamente con la psicologa e ho fatto la valutazione del percorso qui: è positivo, però non sono così confident. Perché. perché… mi sono illusa talmente tante volte che ci vado coi piedi di piombo. Mi ha chiesto … Continue reading

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– 3 Ultimo lunedì

Oggi giornata intensa, la ginnastica del pomeriggio è tosta, ma divertente. Ieri alla fine abbiamo fatto 18 km, capisco perché i bambini erano schiantati. Qui le giornate sono strepitose: un ottobre meraviglioso. Non vedo l’ora di andare a casa, però … Continue reading

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– 5 Il giorno del giudizio

L’ho già detto che mi mette ansia, anzi che mi ansia, come dicono i gggiovani, la pesata settimanale di domani? Speriamo bene, non i soliti pochi etti. Qui ovviamente gli uomini perdono peso in maniera spaventosa, ma anche molte donne. … Continue reading

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– 6 Nuova attività

Parlando con un fisioterapista, sono riuscita a farmi cambiare la ginnastica posturale, oltremodo utile e noiosa, con un altro tipo di ginnastica, molto più divertente. E così sono finita a fare 45′ di ginnastica e 45′ di cyclette consecutivi. Impegnativo, … Continue reading

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